マイプロテインのクレアチンはおすすめ？パウダー・タブレットの選び方

筋トレ実践者目線で選ぶ。

運営者は週2〜4回の筋力トレーニングを継続し、ベンチプレス122.5kg、スクワット175kg、デッドリフト200kgを記録。現在はカバディ競技にも取り組み、筋力・体重管理・競技パフォーマンスの観点からプロテインやサプリメントを選んでいます。